LA LISTE DES REMÈDES NATURELS ANTI-STRESS

DIE LISTE DER NATÜRLICHEN ANTI-STRESS-MITTEL

Der Schulanfang liegt hinter dir, die Arbeit häuft sich... Winter ist eine Zeit, in der alles mit 100 Meilen pro Stunde läuft! Es ist der Stress! Wie können Sie Ihre vorübergehenden Ängste überwinden oder zumindest auf natürliche Weise beruhigen? Frau Agathe verrät Ihnen alles über die natürlichen Anti-Stress-Mittel für einen rundum entspannten Winter...

OLIGO ELEMENTS ZUR RETTUNG

Manchmal werden ihnen legendäre Ursachen zugeschrieben, doch Stress und Müdigkeit sind nicht nur die Folgen einer zu hohen Arbeitsbelastung. Manchmal kann ein einfacher Mangel Ihr gesamtes System stören. Hier kommen Mineralien und Vitamine ins Spiel! Tatsächlich spielen einige von ihnen eine Schlüsselrolle im Nervensystem und für die emotionale Stabilität.
Ganz oben auf dieser Liste steht Magnesium. Es hält das nervöse und muskuläre Gleichgewicht aufrecht. Es kommt in Gemüse und Trockenfrüchten oder sogar in Schokolade vor. Stecken Sie sie in Ihre Taschen, sie sind für einen Snack immer willkommen. B-Vitamine beeinflussen auch die Stressregulation. B1 beruhigt die Nerven, während B6 die Aufnahme von Magnesium erleichtert. Darüber hinaus lindert Vitamin C, das auch für seine Anti-Müdigkeitseigenschaften bekannt ist, Stimmungs-, Schlaf- und Angstzustände.
Die Schnecke bewährt sich immer noch dort, wo wir sie nicht unbedingt erwarten. Und ganz besonders mit dem Helix-Skin von Mademoiselle Agathe . Diese einzigartige Behandlung besteht aus Schneckenschleim und ist mit einem Pflanzenkomplex aus Phyto- und Gemmotherapie angereichert. Sie kombiniert die Vitamine A, C und E mit Pflanzenextrakten wie Ulmenknospen und Rosmarin, die für ihre beruhigenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt sind. Helix-peau verbessert nicht nur die Festigkeit und Elastizität der Haut, sondern trägt auch dazu bei, die sichtbaren Anzeichen von Hautstress zu reduzieren. Durch seine Tiefenwirkung fördert es nicht nur die Schönheit der Haut, sondern trägt auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei, indem es die Auswirkungen von Stress auf den Körper reduziert. Eine echte natürliche Lösung, um das Gleichgewicht und die Gelassenheit wiederherzustellen und gleichzeitig die Gesundheit der Haut zu bewahren.

PFLANZEN, DIE SORGEN BERUHIGEN

Stärker als die kleinen rosa Pillen bietet die Natur wieder einmal eine Antwort auf unsere Wohlbefindensprobleme. Genug, um wieder in die Botanik einzusteigen ...

  • Zwei Pflanzen zum Trinken: Kamille und grüner Tee
    Kamille-Infusionen helfen, bestimmte Angstrezeptoren zu blockieren. Grüner Tee hilft, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu verlangsamen.
  • Zum Schlafen: Zitronenmelisse, Baldrian, Majoran und Passionsblume
    Zur Behandlung von Schlafstörungen werden besonders Zitronenmelisse, Passionsblume und Baldrian empfohlen. Majoran ist eine beruhigende Pflanze, die sowohl Angstzustände als auch Schlafprobleme bekämpft. Sie werden entweder in Beuteln oder in komprimierter Kapselform eingenommen.

Und auch im Elixier für atopische Haut von Mademoiselle Agathe sind Pflanzen enthalten. Tatsächlich kann atopische Haut auf Stress und Angst zurückzuführen sein. Deshalb wurden der beruhigenden Kraft des Schneckenschleims Aloe Vera, Bisabolol und Sheabutter hinzugefügt. Für einen super wohltuenden Cocktail!

WIE KANN MAN ES VERHINDERN?

ÄTHERISCHE ÖLE
Als Spray, Roll-on oder Diffusor sind ätherische Öle in aller Munde. Konzentriert in Pflanzenessenzen helfen sie dabei, Stressknoten im ganzen Körper zu lösen. Was geben wir also in diese Öle?

  • Basilikum
    Trinken Sie es vor den Mahlzeiten, um seine verschiedenen Vorzüge voll auszuschöpfen. Basilikum hat die Fähigkeit, das Nervensystem zu stärken. Wer hätte es geglaubt?
  • Lavendel
    In Begleitung des Gesangs der Zikaden ist Lavendel noch wirksamer und ein starkes emotionales entzündungshemmendes Mittel. In Öl oder im Beutel verströmt sein Duft eine entspannende Wirkung. Für Abenteuerlustige kann es auch als Massage angewendet werden.
  • Von Ylang-Ylang
    Diese in Südostasien beheimatete Blume hilft, Bluthochdruck oder Tachykardie zu lindern.

Reflexe zur Adoption

  • Hände höher
    Was gibt es Besseres als ein gutes Training, um Druck abzubauen? Zusätzlich zur Verbesserung Ihrer Fitness hat körperliche Aktivität eine antidepressive und angstlösende Wirkung. Außerdem regt Sport die Produktion von Endorphinhormonen an, auch Glückshormone genannt, die dabei helfen, Depressionen zu vertreiben.
  • Schlag!
    Das lernen wir auch durch die Sophrologie, die heute zu einer echten Wissenschaft erhoben wird. Ein Tipp eines Sophrologen bei Panik: Entleeren Sie Ihre Lunge in einer langsamen Ausatembewegung vollständig. Atmen Sie dann ein und zählen Sie bis 4. Halten Sie dann den Atem 7 Sekunden lang an und atmen Sie dann erneut aus, bis Sie 8 zählen. Sie werden Zen sein!
  • Seien Sie Zen durch Meditation
    Es braucht nur wenige Minuten Konzentration, um sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst zu werden. Diese Technik ist heute sehr weit verbreitet und kann mit einer einfachen Anwendung geübt werden.
  • Nehmen Sie ein großes Bad
    Heißes Wasser beruhigt und entspannt. Seifen Sie sich in einem Schaumbad mit der Verseifungsseife auf Basis von süßem Mandelöl und Schneckenschleimextrakt von Mademoiselle Agathe ein. Es reinigt sanft die gesamte Haut, auch die empfindlichste. Also kein Stress!

Es ist wichtig zu betonen, dass die Natur voller wirksamer Lösungen ist, um unsere täglichen Spannungen zu lindern, sei es durch Mineralien, Pflanzen oder entspannende Praktiken. Mlle Agathe bietet natürliche und erschwingliche Alternativen zur Stressbekämpfung, sei es durch Nahrungsergänzungsmittel auf Schneckenschleimbasis oder beruhigende Hautpflegeprodukte. Indem Sie diese Heilmittel in Ihre Routine integrieren, können Sie beruhigt durch die Wintersaison kommen, indem Sie einfache Maßnahmen ergreifen, um Ihren Körper und Geist zu pflegen.