DETOX NACH DEM URLAUB, WELCHE GESUNDHEITSVORSCHLÄGE?
Noch ein kleines Stück? ein Glas ? auseinander ? Im Januar sagt Ihr Körper STOP zur großen Welle des Urlaubsmissbrauchs. Bei den Vorsätzen gibt Ihnen Fräulein Agathe ihre guten Gesundheitstipps für einen leichten Start ins Jahr.
NUMMER 1 – LEER!
Es ist eine Zeit des Jahres, in der Exzesse weit verbreitet sind. Nach pantagruelischen Mahlzeiten und Dauerfesten wartet Ihr Körper nur darauf, sich auszuruhen.
Bevor wir zu den Lösungen übergehen, werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie unser Körper funktioniert. Unser Ausscheidungssystem basiert auf 5 Organen: Darm, Leber, Nieren, Lunge und Haut. Sie werden Ausstoßorgane genannt und ermöglichen dem Körper, unerwünschte Elemente abzustoßen, und helfen uns, äußere (toxische) und innere (Toxine) Aggressionen zu bekämpfen. In den Ferien werden sie gesättigt und erfüllen ihre Funktion nicht mehr. Abfälle sammeln sich an und beeinträchtigen Haare, Haut und Figur. Alles leuchtet! Seien Sie also nachsichtig mit ihnen. Je weniger Arbeit Sie ihnen geben, desto besser werden sie ihre Arbeit erledigen.
Zusätzliche Tipps: Überarbeiten Sie Ihre Menüs nach einer kurzen Diät mit kleineren Portionen und einer abwechslungsreicheren Ernährung. Kleine Reflexe, große Wirkung!
NUMMER 2 – SPOTLIGHT ON… OBST UND GEMÜSE
Es ist an der Zeit, Obst und Gemüse wieder zu altem Glanz zu verhelfen. Entdecken Sie ihre vielen Vorzüge neu:
- Faser fängt Giftstoffe ein. Sie fördern die guten Bakterien der Darmflora, deren Gleichgewicht durch den Fettmissbrauch angegriffen wurde
- Kalium beschleunigt die Entwässerung
- Antioxidantien beruhigen Entzündungen und motivieren die Organe
Im Winter setzen wir auf das entwässerndste Gemüse wie Kohl, Brokkoli, Lauch, Fenchel, Zwiebeln, Karotten, Kürbis, Petersilie, Knoblauch und feine Kräuter.
Einige Pflanzen haben sehr gezielte wohltuende Wirkungen. Artischocke und schwarzer Rettich fördern die Gallensekretion und damit die Ausscheidung. Rosmarin hingegen fördert die Verdauung. Um den Genuss zu variieren, liefern Hülsenfrüchte mit Erbsen, Linsen, Sojabohnen, weißen Bohnen die notwendige Energie in Form von Proteinen und helfen Ihnen gleichzeitig, auszuscheiden.
Als Beilage empfiehlt Frau Agathe dringend, den Verzehr von Fleisch zu reduzieren, das reich an gesättigten Fetten ist, den Körper übersäuert und daher schwer verdaulich ist. Gleiche Anweisungen für Milchprodukte und Zucker – das spricht für sich!
Tipp von Frau Agathe: Nehmen Sie vor einer ausgewogenen Mahlzeit ein paar Tropfen Helix Detox Nahrungsergänzungsmittel ein. Aus Schneckenschleim zusammengesetzt und mit den Vitaminen A und E angereichert, setzt es aktive Anti-freie Radikale frei und hilft unserem Körper, eine zu reichhaltige Ernährung zu leicht zu eliminieren.
NUMMER 3 – INS WASSER GEHEN
„Trink 1,5 bis 2 Liter am Tag“, wir können es nie genug wiederholen. Denn Flüssigkeitszufuhr ist die erste Voraussetzung für die Ausscheidung von Giftstoffen. Und die Wirkungen sind dreifach: das Blut verdünnen, die Diurese beschleunigen und die Darmpassage verbessern.
In diesem Monat Januar wechseln wir Wasser – vorzugsweise salzarm, aber reich an Magnesium – Tee und Kräutertees ab, während wir unseren Konsum von Kaffee und alkoholischen Getränken zurückstellen.
Schließlich geht die Hydratation von innen Hand in Hand mit der Hydratation von außen. Zu diesem Zweck empfiehlt Frau Agathe die Nahrungsergänzungsmittel Helix Peau, die Hautprobleme lindern und entwässernd und antioxidativ wirken. Der Schub, den Sie brauchen!
NUMMER 4 – IN BEWEGUNG KOMMEN
Im Januar gibt es Sport. Oben ! unten! Durch körperliche Aktivität können Giftstoffe durch Schweiß und Kohlendioxid durch die Lunge evakuiert werden. Sie müssen nicht in Fitnessstudios oder Stadien rennen, 30 Minuten zügiges Gehen sind mehr als genug, um den Körper zu entwässern.
Um mit klaren Bronchien in Form zu kommen, formulierte Miss Agathe Helix Respire. Bestehend aus 100 % natürlichen Inhaltsstoffen mit Pflanzen und Schneckenschleim, helfen seine krampflösenden Eigenschaften gegen gereizten Hals, Niesen und laufende Nase. Du wirst keine Ausreden mehr haben...
